โรค Golfer’s elbow จะมีอาการปวดที่บริเวณปุ่มกระดูกข้อศอกด้านในและมีจุดกดเจ็บ บริเวณนี้เป็นที่ยึดเกาะของเอ็นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่กำมือและ...

+องศาการก้มหน้าเล่นมือถือที่คอต้องรับน้ำหนัก 0 องศา คอจะรับน้ำหนักศรีษะประมาณ 5.4 kg 15 องศา คอจะรับน้ำหนักศรีษะประมาณ 12.2 kg 30 องศา...

1. การนอนขดตัว หรือ การนอนเอียงตัว ท่านอนหงายเป็นท่านอนที่ถูกต้องที่สุด ควรนอนให้ศรีษะอยู่ในแนวระนาบ หมอนที่ใช้หนุนศรีษะต้องไม่แข็งหรือ...

โรค ITB (ปวดเข่าด้านนอก) โรคที่พบบ่อยในนักวิ่ง Iliotibial band syndrome (ITBS) เป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยมากในนักวิ่ง นักปั่น หรือ...

โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (Piriformis Syndrome) +มารู้จักโรคนี้กันก่อน โรคนี้เกิดจากกล้ามเนื้อบริเวณสะโพกมีการหนีบทับเส้นประสาท...

โรคกระดูกสันหลังเคลื่อน (spondylolisthesis) +สาเหตุการเกิดโรค -ข้อต่อกระดูกสันหลังเสื่อมมาก หรือผิดปกติแต่กำเนิด ...